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糖尿病人冬季吃什么好?以下三款糖尿病人营养食谱能有效帮助糖尿病人控制病情,既可保证营养的均衡,又可达到食疗的功效。

食谱一:方山药炖萝卜

原料:山药20克,白萝卜200克,胡萝卜200克,盐10克,猪瘦肉100克,姜5克,葱10克。

制备方法:

(1)白萝卜、胡萝卜洗净,切3厘米见方块,山药切片,猪肉切3厘米见方块姜拍松.葱切段。

糖尿病患者冬季如何养生?糖尿病人冬季养生食谱推荐

(2)把猪瘦肉、胡萝卜、白萝卜、盐、葱、姜、山药同放炮锅内,加水1000

(3)把锅置武火上烧沸,再用文火炖煮40分钟即成。

服用方法:佐餐食用,每次吃猪肉30-50克。

适应症:伴有乏力、腹胀、眼睛干涩、大便不畅等症的糖尿病患者。

功效:益气健脾,理气和胃。

食谱二:菠菜粥

材料:粳米100克、菠菜60克

做法:

1、粳米淘洗干净,用冷水浸泡半小时,捞出,沥干水分;

糖尿病患者冬季如何养生相关问答

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